Il Metodo NuSh® nasce da un’idea molto semplice: fornire più possibilità di farcela alla persona che vuole cambiare il proprio stile alimentare.

Che sia per necessità di salute, di aspetto fisico, etici o di benessere in generale, il cambiamento impegna molto… e la mente resiste.

Il primo passo è una valutazione della persona tramite intervista approfondita, accompagnata da supporti scientifici (come l’analisi di composizione corporea ed analisi genetiche sul microbiota intestinale). Così si personalizza un piano alimentare dedicato, che si riadatta nelle sedute seguendo i progressi.

E chi desidera un aiuto maggiore rispetto ad altri approcci, trova il supporto energetico dei trattamenti shiatsu, la consapevolezza del respiro, le lezioni di educazione alimentare: tutto questo può fare la differenza nel perseguire il proprio risultato con successo.

AttivitàPossibilità di lavoro
Pacchetti Shiatsu Proposti con un numero di sedute,
a seconda delle esigenze
Sedute nutrizionali Singole o programmate nelle settimane,
per seguire i progressi della persona
Consigli nutrizionali +
trattamenti Shiatsu
L'interazione delle diverse figure professionali,
per entrare completamente nel concetto del Metodo NuSh

Nutrizione

Il termine dieta riguarda l’impostazione di un regime alimentare adeguato alle necessità del corpo in una fase di vita e dovrebbe essere un’attività vissuta pienamente, dove persona e nutrizionista si confrontano in una serie di incontri.

L’obiettivo è incidere sulle abitudini a tavola, allenarsi ad integrarle in un armonico stile di vita, per raggiungere un peso ragionevole ed una maggiore consapevolezza del proprio metabolismo.

Un’alimentazione sana ed equilibrata e riduzione dei fattori di stress, affiancati da moderata attività fisica, ed attenzione alle abitudini di vita, sono indicazioni per conservare il proprio stato di salute, sempre più evidenziate dagli esperti nell’epoca che stiamo vivendo. Indicazioni che investono diversi ambiti dell’esistenza,nei quali possono essere di supporto professionisti differenti.
I riferimenti di partenza sono la Dieta Mediterranea e le indicazioni della Dr Kousmine, suggerendo il cambiamento verso abitudini alimentari corrette riadattate in base alle esigenze del singolo.

Il lavoro di personalizzazione tiene conto anche di necessità particolari: alimentazione fuori casa, regimi alimentari preferenziali (vegetariani, vegani…), patologie di varia natura di cui sia presente diagnosi medica.

Piramide alimentare

Shiatsu

Il termine "Shiatsu" deriva dai vocaboli giapponesi Shi=dito e atsu=pressione ed è propriamente una tecnica di trattamento basata sull'applicazione di una pressione definita (peso del corpo rilassato) con mani, palmi, pollici o ginocchia.

Lo Shiatsu stimola il libero fluire dell’energia e il risveglio della vitalità con il conseguente miglioramento delle condizioni di vita. Favorisce il raggiungimento e la conservazione del benessere globale della persona riducendo stress, tensioni fisiche e mentali.

In un trattamento Shiatsu, durante la pratica dell'Operatore, si produce nel ricevente un benefico abbandono di tensioni muscolari e articolari, ascolto delle proprie sensazioni interiori profonde, del respiro e del battito cardiaco. Ciò contribuisce a una progressiva condizione di benessere che si stabilizza nel corso delle sedute successive.

Shiatsu e do-in (automassaggio) vengono proposti per chi lo desidera all’interno del metodo NuSh per supportare la persona nel cambiamento, tenendo conto delle difficoltà del nuovo stile di vita che sta cercando di inserire nella propria vita.

Dal contatto con il corpo, attraverso la visione delle difficoltà, andando verso le opportunità positive del nuovo stile alimentare, i trattamenti NuSh offrono all’organismo possibilità di auto-ascolto e spunti di progresso verso il benessere.

le Persone

  • La mia biografia articolata origina dalla profonda curiosità nei confronti della Vita, che mi ha guidato ad esplorarne i meccanismi affascinanti, fino a diventare ideatrice del Metodo NuSh® integrando un percorso scientifico nutrizionale in un ambito di riequilibrio energetico.

  • Ricerco il mio massimo agio sperimentando, con il corpo e con la mente, in profondo contatto con gli elementi e le energie vitali, alla ricerca della semplicità e dell'equilibrio che metto a disposizione per il Benessere delle Persone attraverso lo Shiatsu e il SeiKi.

  • Realtà che, ognuna per il proprio ambito, opera con profesisonalità, attenzione alla Persona e continua ricerca.
    Persone importanti nel percorso di ricerca e sviluppo di cui condividiamo la visione e i valori.

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le Attività

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Metodo NuSh

Dott.ssa Lilia Garnero
Biologa Nutrizionista


  • N° 65145 Iscrizione Albo dell’Ordine Nazionale dei Biologi
  • N° 509 Iscrizione Elenco Professionale Coord. Operatori Shiatsu
  • P. IVA 10580410016 

Campi d'attività

  • Determinazione della dieta ottimale in accertate condizioni fisio-patologiche
  • Indicazione di integratori alimentari
  • Supporto nutrizionale al microbiota intestinale
  • Educazione all'alimentazione consapevole
  • Supporto energetico al percorso di cambiamento

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