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SUMMARY:Cosa metti nel piatto?
DESCRIPTION:Ingredienti e tabelle nutrizionali: impariamo a decifrarli! \n\n\n\nL’etichetta degli alimenti ci fornisce moltissime informazioni\, spesso troppe rispetto ai tempi stretti a disposizione per fare la spesa. Così molte volte deleghiamo alla pubblicità la scelta o ci facciamo attirare da colori ed immagini. In questo incontro vedremo i punti salienti cui prestare attenzione per fare acquisti e scelte di salute in modo oculato. \n\n\n\nLilia Garnero: Biologa Nutrizionista con esperienza ventennale nel campo dei prodotti alimentari e dell’integrazione dietetica\, opera in Torino per l’elaborazione di piani nutrizionali\, diete per problemi di sovrappeso e consulenze per la verifica dello stile alimentare personale. E’ ideatrice del Metodo Nush®\, che coniuga con approccio olistico la nutrizione e lo shiatsu. \n\n\n\nIngresso libero. Si consiglia la prenotazione.
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SUMMARY:Curcuma: la spezia d'oro
DESCRIPTION:Spaziando tra storia\, virtù e curiosità di questa spezia dal colore solare\, scopriremo quanti benefici vanta e come poterla inserire come benefica compagna nella nostra alimentazione quotidiana. \n\n\n\nPartecipazione gratuita. Si consiglia la prenotazione.
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SUMMARY:Il buono\, il brutto ed il cattivo
DESCRIPTION:Flora intestinale e disbiosi \n\n\n\nProbiotici\, prebiotici\, simbiotici\, patogeni\, disbiosi: termini che sentiamo ormai spesso quando si parla di flora batterica del nostro intestino\, ma cosa indicano e cosa significano per il nostro benessere? Una serata di approfondimento nel far west di tenue e colon. \n\n\n\nPartecipazione gratuita. Si consiglia la prenotazione.
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SUMMARY:Appetito e sazietà
DESCRIPTION:Chi sono i protagonisti e quali le regole del gioco \n\n\n\nUno sguardo all’interno dei meccanismi che permettono ad intestino e cervello\, in continuo dialogo\, di regolare la nostra sensazione di fame e di guidarci verso i cibi che maggiormente appagano i nostri centri del piacere. \n\n\n\nPartecipazione gratuita. Si consiglia la prenotazione.
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SUMMARY:A tavola con Babbo Natale
DESCRIPTION:Cibi\, etichette e scelte salutari \n\n\n\nConversando su alcuni degli alimenti caratteristici della tavola delle Feste Natalizie\, cercheremo di approfondirne le caratteristiche nutrizionali e di scoprire alcune curiosità legate ad essi. Un percorso leggero tra il festoso ed il dolce\, con spunti di alternative salutari ma non meno gustose. \n\n\n\nPartecipazione gratuita. Si consiglia la prenotazione
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